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如何提高學習效率

2019-3-10 8:28:00 手機版
  在平時學習考試中,很多題目上課聽老師講是懂的,遇到自己做的時候依然會有困難。不少題目老師講了又講,可是到了考試的時候依然會錯。對于理科的學習,我覺得要達到一定的題目訓練量,有句話叫作熟能生巧嘛!光是完成學校的作業是不夠的,最好找一些課后題目做做,題目做得多,就不會有生疏感了。
  造成上課聽得懂,課后不會做的原因一般來說有以下幾種:第一,是偽聽懂。表面上是聽懂了,其實沒有聽懂。沒有理解知識的前后聯系、各知識點的內在聯系,只是囫圇吞棗地聽老師講。第二,課后沒有進行必要的解題訓練。當老師講完一個題目后,課后最好找同類型的題目來做做,考查一下自己是不是真的聽懂了。第三,沒有做到不懂就問。即使有一點不懂,也要做到每日問題每日清,不讓問題過夜。知識的掌握常常是越辯越清,越問越有興趣。遇到不懂的地方一定要主動問。有的同學很怕去問老師,覺得老師會責備,其實老師都喜歡學生去問問題的,學生喜歡問問題,表明他們在主動地學習。當然如果覺得去老師那里問問題比較花時間,也可以找班級里成績好的學生。
  還有,很有必要建立錯題本。很多同學都有錯題本,可是不知道如何有效建立,用出效果來。很多學生摘錄的錯題本很整齊,但只是機械地把錯題摘錄一遍而已,很少花時間整理。如把類似題型歸在一起,尤其是類似題目的變式。然后每一類題目最好附加一道難度相當的新題目,自己試著去做做,看看是不是真的搞懂了。
  摘錄錯題不一定要把題目和解答過程抄一遍,可以直接把題目從練習試卷上剪下,節約時間。錯題本是為自己服務的,里面篩選的題目是針對自己的,而不是人云亦云。摘錄錯題關鍵在于課后花時間去看,去研究,去分析,找出自己究竟哪一步沒有搞懂。只有這樣,摘錄錯題才會有效果。
  現在有了手機和電腦,摘錄錯題以及歸類變得更加簡單了。可以利用手機的拍照功能,把錯題拍下來,上傳到電腦的Word文檔中,這樣便于給錯題分類和保存。然后再去網上搜索同類型的題目,看看是否真的會做了。
  錯題本的最大好處還在于,提高復習效率。復習的時候不用再翻來覆去看以前一大堆做過的題,直接看錯題本就可以。錯題本還有利于自己分析對知識點掌握的情況,那些薄弱點很容易在錯題中反映出來,便于查漏補缺,有的放矢地去復習。當然,還可以根據錯題情況找同桌或好友互相出題目做,互相出題目考對方的好處是大家會主動找題目,主動學習使得印象深刻,自己出的題目自己肯定會去搞懂,等于出一個題目自己也做了一遍。
  至于考試的時候有恐懼心理,我覺得每位同學或多或少都會有點,其實是考試焦慮吧!適度的考試焦慮有利于提高興奮點,過度的考試焦慮則會影響考試成績。比較好的解決辦法是進入考場后來8次左右的深呼吸,深深地吸一口氣,吸到不能再吸入空氣為止,停頓幾秒鐘,再緩緩地吐出,想象內心的緊張和不安會隨著吐出的氣體一起帶出體外,讓自己感覺到輕松。拿到試卷頭腦中會有短暫的空白也正常的,不要過于緊張,按照試卷的題號一點點做下去,不要挑著做題目,遇到實在不會做的題目,要敢于先放棄,不要為一個題目考慮過多時間,以免后面的做題時間不夠。隨著時間推移,原來忘記的內容會逐漸清晰起來的。等做完整張試卷,再回過頭想剛才放棄的題目,實在做不出要果斷放棄,留出時間去檢查那些簡單的題目。
  在緊張的中考復習階段,還要注意勞逸結合。下課十分鐘無論如何都要起立,喝喝水,去教室外走走。畢竟聽了一節課,大腦比較疲憊,教室里的空氣也比較渾濁,去室外有利于讓大腦保持清醒。每天要花一定時間參加體育鍛煉,爸爸好懷念小時候帶你一起郊游、一起在樓下打羽毛球、一起在小區草叢里觀察小動物的時光。我們好像有很長時間沒有一起運動和郊游了。很多事情聽起來很簡單,說多了也顯得嘮叨,可堅持去做還是有一定難度的。請你務必做到勞逸結合,分數不是學生的全部,健康更為重要。
  中考復習階段作業多起來了,每天的睡眠時間更加少了。晚飯后你一般會回到自己的房間完成作業,很少見你隔一段時間出來休息一下,其實每隔一小時你可以休息一下,吃點水果、喝喝水,或許這樣做作業的效率會更高。睡前半個小時,你可以邊泡腳邊背背語文或英語單詞,既可以節約時間,又能提高睡眠質量。

 

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